Contactadmin2020-10-13T13:33:52+00:00

Heb je vragen?

Neem gerust contact met mij op!

Remko Beekman | Sociale Angst Coach

Tel. +31614591127

Bansingel 96

4731 VM Oudenbosch

E-mail: remko@remko-beekman.nl

Btw-nummer: NL 002016043B21

KvK-nummer: 72264543

Waar kan ik jou mee helpen?

• HOME

• OVER MIJ

• WERK MET MIJ

• WORKSHOP

• BLOGS

• PODCAST

• CONTACT

Sociale Angst Coach

Volg me op Facebook, Instagram, LinkedIn en YouTube voor tips en inspiratie.

Op Insta

JE KUNT JE LEVEN VERANDEREN! Je kunt doen, hebben

JE KUNT JE LEVEN VERANDEREN!

Je kunt doen, hebben en zijn precies zoals jij dat wilt.

Misschien herken je het wel...

Dat je leven niet helemaal loopt zoals je dat graag zou willen.

Dat je misschien niet in de juiste baan zit. Of dat je niet de JUISTE mensen om je heen hebt.

Dat je dingen doet die eigenlijk tegen je gevoel in gaan.

Weet dat niks vast staat!

Je kunt dit veranderen.

Jij staat zelf aan het roer van je eigen leven. En niemand anders!

Jij bepaalt zelf welke richting je op gaat.

En elke keuze die jij maakt bepaalt de koers van jouw leven.

Fijn weekend!

Remko

PS Check via de link van @socialeangstcoachpodcast en ontdek wat je allemaal kunt doen om je sociale angst te gaan overwinnen.

En daarmee het leven te verkrijgen waar je altijd al verlangen naar hebt gehad.
.
.
.
#veranderen #doen #hebben
#zijn #zijnzoalsjebent #angstoverwinnen #onzeker #angsten #mentaalwelzijn #mentalekracht #mentaalsterk #socialeangst #koers #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #levensstijl #agorafobie #juistemensen #juistemensenomjeheen #juisteweg #juistepad #juistekeuze #keuzesmaken #leukemensen #leukebaan #debesteversievanjezelf

WAT JE DENKT DAT ANDERE VAN JE DENKEN, DENK JE ZEL

WAT JE DENKT DAT ANDERE VAN JE DENKEN, DENK JE ZELF!

Herken je dat..

Dat je jezelf continu zorgen maakt HOE anderen over jou denken?

Dat zodra je 's ochtends wakker wordt, dat je jezelf alweer zorgen ligt te maken over hoe je collega's op het werk over jou zouden kunnen denken.

Of dat bij de bushalte staat te wachten en dat je bang bent dat iedereen naar je kijkt, omdat er een vlekje op je broek zit. En dat ze je daardoor nu vast wel een viespeuk zullen gaan vinden.

Of je bent bang dat je iets verkeerds hebt gezegd of gedaan, wanneer je je vriendin in de sportschool tegenkomt, en jou vervolgens geen gedag zegt.

Terwijl je vriendin eigenlijk in haar eigen gedachtes was verzonken, na een vervelend gesprek met haar baas en jou daardoor niet heeft gezien.

Het zijn dus allemaal gedachtes die je invult voor een ander, zonder dat je zeker weet of dat het wel zo is.

En jij je daardoor onnodig angstig en onzeker door gaat voelen, want andere mensen die zijn helemaal met jou of met mij bezig!

Iedereen is veel meer met zichzelf bezig! Over wat er bijvoorbeeld op het werk nog moet gebeuren. Of wat er thuis voor de kinderen allemaal gedaan moet worden.

Daar zijn andere mensen veel meer mee bezig, dan dat ze die vlek op jouw broek zien of dat ze je per ongeluk geen gedag zeggen als je ze tegenkomt.

Let er maar eens op.

Fijne weekend alvast!

Remko

PS Check via de link van @socialeangstcoachpodcast de nieuwste podcast aflevering:

"Your past doesn't equal your future"

En ontdek hoe je je verleden meer kunt loslaten en jezelf kunt focussen op je toekomst.
.
.
.
#angsten #onzekerheden #eigenwaarde #werkenaanjezelf #zorgenmaken #perfectionisme #verdrietig #onzeker #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #angststoornissen #socialeangst #verleden #toekomst #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching #heyhetisoke #gedragsverandering #denken #watanderendenken #podcast

MENTALE GEZONDHEID IS ALLES! Tijdens de Mastermin

MENTALE GEZONDHEID IS ALLES!

Tijdens de Mastermind kwam het weer eens naar voren.

Je kan fysiek nog zo gezond zijn, als je dat mentaal niet bent heb je aan je fysieke gezondheid ook niks.

Daarom is het belangrijk om dagelijks aan je mentale gezondheid te werken.

• Net zoals je dagelijks een wandeling kunt maken om fysiek fit te blijven.

• Als dagelijks gezond te eten om een heldere geest te behouden.

• Moet je ook dagelijks je braintraining bijhouden.

Remko

PS klik op deze link in de bio van @socialeangstcoachpodcast voor de nieuwe podcast aflevering:

"Your past doesn't equal your future"

als je wilt weten hoe je je verleden kunt loslaten en jezelf kunt focussen op de toekomst.
.
.
#mentalegezondheid #mentaal #mentaalwelzijn #mentalekracht #mentaalsterk #angstoverwinnen #psychischeklachten #psychischegezondheid #gezondheid #gezondeleefstijl #lifechanging #lifestyle #socialeangst #onzeker #zelfvertrouwen #comfortzone #uitjecomfortzone #angststoornissen #podiumvrees #taboe #pratenhelpt #praaterover #agorafobie #boostjezelfvertrouwen #heyhetisoke #gedragsverandering #veranderen #crazyconnections

"YOUR PAST DOESN'T EQUAL YOUR FUTURE" Dit vind ik

"YOUR PAST DOESN'T EQUAL YOUR FUTURE"

Dit vind ik persoonlijk een van Tony Robbins meest krachtigste quotes.

• Want hoe slecht je jeugd ook is geweest.

• Wat ze je vroeger ook allemaal hebben wijsgemaakt.

• Hoe vaak je ook bent gepest.

Weet dat niks vast staat!

Je verleden staat niet gelijk aan je toekomst.

Je kunt dit namelijk veranderen.

Je hebt hier zelf een keuze in.

Remko

PS Ben je hélemaal klaar met wat ze je vroeger allemaal hebben wijsgemaakt? En wil je hier definitief mee afrekenen?

Check de link in mijn bio voor de nieuwste podcast aflevering:

"YOUR PAST DOESN'T EQUAL YOUR FUTURE"

En ontdek hoe je je verleden kunt loslaten en jezelf kunt focussen op de toekomst.
.
.
.
#veranderen #mindset #gepest #gepestworden #stoppestennu #stoppesten #overtuigingen #paradigma #paradigmashift
#angstgevoelens #angststoornissen
#angstoverwinnen #onzeker #comfortzone #uitjecomfortzone #psychologie #werkenaanjezelf #zelfbeeld #kritiek #goedkeuring #zenuwen #paniek #stress #agorafobie #socialeangst #socialeangststoornis #mentalegezondheid #psychischeklachten #tonyrobbins #tonyrobbinsquotes

STEL JEZELF EENS VOOR ALS... Jij dag in dag uit w

STEL JEZELF EENS VOOR ALS...

Jij dag in dag uit werk zou doen waar je blij van wordt. Dat je iedere dag het gevoel hebt of dat je hart in de fik staat.

Omdat je iets vanuit passie doet. Dat je je purpose hebt gevonden.

Zou jij jezelf dan niet iedere dag ontzettend blij en gelukkig voelen?

Vroeger was dit bij mij écht wel anders hoor!

Jarenlang ging ik dagelijks met tegenzin naar mijn werk.

Maar omdat er nu eenmaal brood op de plank moet komen en de vaste lasten betaald moesten worden, bleef ik jarenlang in die negatieve baan zitten.

Met alle gevolgen van dien.

Totdat ik steeds bewustere keuzes ben gaan maken die goed voelen voor mij.

En ik op die manier steeds meer de persoon ben geworden die ik diep vanbinnen écht ben.

En ik werk ben gaan doen wat wél 100% bij mij past.

Dit heeft weer zo'n positief effect gehad in het doorbreken van mijn sociale angst.

En dat is wat ik jou ook gun!

Check daarom mijn Sociale Angst Coach Podcast via de link in @socialeangstcoachpodcast en ontdek welke waardevolle inzichten je gaat krijgen.

Zodat ook jij het leven kunt gaan creëren dat 100% bij je past.

Fijn weekend!

Remko

PS Klik op de link in mijn bio voor de gratis video met meer super waardevolle inzichten die je beslist niet mag missen.
.
.
.
#inzichten #veranderen #zelfvertrouwen #onzeker #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #coaching #bewustzijn #bewustleven #transformatie #keuzesmaken #gedachtenkracht #angsten #angstoverwinnen #angststoornis #kwetsbaar #hulpnodig #hulpvragen #bang #angst #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #socialeangst #bevrijdend #eigenkoersvaren #blijvoelen #blijzijn #werkgeluk #werkenmetplezier

ALS JE WILT DAT ER IETS IN JE LEVEN VERANDERD Zul

ALS JE WILT DAT ER IETS IN JE LEVEN VERANDERD

Zul je eerst zelf moeten veranderen!

En als jij veranderd zal de wereld om je heen ook veranderen.

Deze wijze woorden heb ik geleerd van een van mijn allereerste coaches. En ik heb daar een aantal jaar geleden mijn mantra van gemaakt.

Want als je niet gelukkig bent met je huidige bestaan, zal je eerst 'zelf' moeten veranderen.

En dit is zo waar!

Nadat ik een aantal jaar geleden zelf ook de beslissing had gemaakt: DIT NOOIT MEER!

Is vervolgens mijn leven compleet veranderd. En leef ik nu daadwerkelijk mijn 'mooiste leven'.

En dat is wat ik jou ook gun!

Dus ben jij niet gelukkig met je huidige bestaan?

En voel jij je vaak 'angstig' en 'onzeker' in het bijzijn van andere mensen?

Maak jij je ook vaak zorgen over HOE anderen over jou denken?

En komt de baan waarin je zit, je onderhand de keel uit?

Ik kan je daarbij helpen!

Ik heb de afgelopen maanden verschillende podcasts opgenomen die ook jou zullen inspireren in het overwinnen van jouw sociale angst.

En ben je nieuwsgierig geworden naar WAT er bij mij voor heeft gezorgd dat mijn leven nu compleet anders is?

Beluister dan via @socialeangstcoachpodcast waarin ik openhartig mijn doorbraken en ervaringen met je deel.

Fijne dag!

Remko
.
.
.
#verslaving #podcast #veranderen #veranderjeleven #leefjemooisteleven #angststoornissen #angststoornis #angsten #socialeangst #angstoverwinnen #onzeker #comfortzone #uitjecomfortzone #psychologie #werkenaanjezelf #zelfbeeld #faalangst #socialevaardigheden #zelfcompassie #durfhulptevragen #heyhetisoke #gedragsverandering #gedragsproblemen #verdrietig #onlineprogramma #onlineworkshop #boostjezelfvertrouwen

STEL JE EENS VOOR HOE HET ZOU ZIJN ALS... Je over

STEL JE EENS VOOR HOE HET ZOU ZIJN ALS...

Je over een aantal maanden al een compleet ander persoon kunt zijn.

• Een persoon die wél NEE durft te zeggen.

• Een persoon die wél sterk in zijn schoenen staat.

• Een persoon die wél kan genieten van leuke gesprekken.

• Een persoon die precies zou weten hoe die met dat negatieve stemmetje kan omgaan.

• Een persoon die zich geen zorgen meer maakt hoe andere over hem/haar zouden denken.

Zou je leven dan niet veel makkelijker en leuker zijn?

Want wanneer je als persoon wilt veranderen, dan gebeurt dat niet van vandaag op morgen.

Maar door iedere dag stappen te zetten, ook al zijn het maar hele kleine, moet je eens zien wat voor ander persoon je over een tijdje al kunt zijn!

Remko

PS Wil jij als persoon veranderen? Om je daarbij te helpen heb ik een super gave video gemaakt met waardevolle inzichten die je niet mag missen!

Deze kun je nu gratis bekijken via de link in mijn bio.

Succes!
.
.
.
.
#sterkerinjeschoenen #veranderen #stappenzetten #kleinestapjes
#persoonlijkegroei #vandaag #morgen #perfectionisme #verdrietig #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

JE KRIJGT DE CONTROLE OVER JE LEVEN TERUG Als je

JE KRIJGT DE CONTROLE OVER JE LEVEN TERUG

Als je de controle loslaat!

Het is vandaag alweer de laatste dag van het jaar!!!

Maar man... wat is dit jaar, ondanks de coronacrisis, weer voorbij gevlogen!!!

Een jaar dat we met z'n alle in ieder geval niet snel meer zullen vergeten.

En het is vandaag ook een perfect moment om dingen los te laten.

Dingen waar je zo de controle over probeert vast te houden dat het voor blokkades in je lichaam zorgt. Dat je er dus letterlijk ziek van wordt.

Ik was vroeger ook zo. Door mijn sociale angst en perfectionisme, probeerde ik altijd over alles en iedereen de controle te hebben.

Als alles maar zou gaan zoals ik dat wilde.

Als iedereen mij maar aardig en leuk zou vinden.

Met als gevolg dat ik daardoor altijd gestrest was en mezelf continu zorgen maakte over hoe andere mensen over mij zouden denken.

En zo werkt het dus niet!

Want je hebt geen controle over hoe anderen over jou denken.

Of hoe een dergelijke situatie zal gaan verlopen.

Hoe meer je de controle probeert los te laten hoe makkelijker dat je het voor je zal worden.

En hoe meer je de controle over je eigen leven weer terug krijgt.

Tijd dus om vandaag te beslissen wat je niet meer mee neemt naar volgend jaar, zodat je 2021 met een vrij gevoel gaat beginnen.

Ik wens je een hele fijne jaarwisseling en een heel gelukkig en gezond 2021!!!🎆🎆🎆🥂🥂🥂

Remko

PS Check de link in mijn bio voor meer waardevolle inzichten die je niet mag missen!

PPS Er staat weer een nieuwe podcast aflevering voor je klaar! Ga daarvoor naar de link in mijn bio van @socialeangstcoachpodcast

En krijg nieuwe inzichten voor als je vroeger gepest bent. En ontdek dat het eigenlijk nooit aan jezelf heeft gelegen.
.
.
.
#fijnejaarwisseling
#2021
#controleloslaten #loslaten #toekomst #beslissingen #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #zelfbeeld #watanderendenken #watanderenzeggen #socialeangst #onzeker #zelfvertrouwen #bewustleven #keuzesmaken #coaching #transformatie #gezondeleefstijl #levensstijl #agorafobie #juistemensen #juistemensenomjeheen #juisteweg #juistepad #juistekeuze #pesten #stoppestennu #stoppesten

DEZE HAD IK NIET ZIEN AANKOMEN! Het was een aan

DEZE HAD IK NIET ZIEN AANKOMEN!

Het was een aantal jaar geleden dat ik samen met mijn 2 dochters een middagje ging zwemmen in de plaatselijke zwembad.

En dat we op een gegeven moment in de rij voor de glijbaan stonden te wachten en dat mijn oudste dochter ineens tegen mij zei:

"papa die 2 jongetjes die voor ons staan vinden mij stom."

Waarop ik tegen haar zei: wat is de allereerste gedachten die bij je naar boven komt als je naar die 2 jongetjes kijkt?

Waarop zij zei: "dat het rare jongens zijn."

Nou precies dat!

Die jongetjes die kijken zeg maar tegen jou op. Die zien jou op een veel hoger niveau als zichzelf staan. En door vervelende opmerkingen tegen jou te maken, hopen ze dat jij je daardoor slechter gaat voelen (dat jou niveau daalt) en zij zich daardoor weer beter gaan voelen.

Snap je?

"Is dat zo papa?" Ja dat is écht zo!

En dat voorval deed mij weer eens beseffen dat het vroeger eigenlijk nooit aan mijzelf heeft gelegen dat ik regelmatig gepest werd.

En absoluut niet om mezelf beter te voelen dan een ander, maar omdat die pesters zich op de een of andere manier blijkbaar minder voelden dan mij, probeerde ze mij iedere keer weer te kleineren.

En met succes!

Ik werd steeds onzekerder en ging daardoor steeds slechter over mezelf denken.

Maar omdat ik toen nog te jong was en niet beter wist, geloofde ik…

Check via de link in de bio van @socialeangstcoachpodcast
de nieuwste podcast aflevering voor meer waardevolle inzichten als je vroeger gepest bent. En kom tot de ontdekking dat het eigenlijk nooit aan jou heeft gelegen.

Remko

PS Klik op de link in mijn bio
en je hebt direct toegang tot de gratis video voor meer waardevolle inzichten die je niet missen!
.
.
.
#angstoverwinnen #zelfvertrouwen #pesten #stoppestennu #stoppesten #gepestworden #rustinjehoofd #socialeangst #onzeker #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #angst #plankenkoorts #mentalegezondheid #psychischeklachten #psychischekwetsbaarheid #depressievrij #comfortzone #debesteversie

Load More... Follow on Instagram