Contactadmin2020-07-06T22:47:06+00:00

Heb je vragen?
Neem gerust contact met mij op!

Remko Beekman | Sociale Angst Coach

Tel. +31614591127

Bansingel 96

4731 VM Oudenbosch

E-mail: remko@remko-beekman.nl

Btw-nummer: NL 002016043B21

KvK-nummer: 72264543

Waar kan ik jou mee helpen?

• HOME

• OVER MIJ

• WERK MET MIJ

• WORKSHOP

• PODCAST

• CONTACT

Sociale Angst Coach

Volg me op Facebook, Instagram, LinkedIn en YouTube voor tips en inspiratie.

Op Insta

FAILURE IS SUCCES IN PROGRESS! Het verschil tusse

FAILURE IS SUCCES IN PROGRESS!

Het verschil tussen mensen die falen en mensen die succes hebben:

is dat mensen die succes hebben NIET gelijk opgeven 💪wanneer het niet meteen lukt.

Maar dat ze 10, 100, 1000 zelf 10.000 keer blijven proberen tot dat het WEL lukt.

Kijk maar eens naar sterren als Michael ⛹️‍♂️ Jordan. Die heeft meer dan 1000 keer GEFAALD voor dat hij succesvol werd.

Thomas Edison heeft er meer dan 10.000 keer over gedaan voordat hij de gloeilamp 💡 had uitgevonden.

Oprah Winfrey is vroeger als kind zwaar mishandeld. Wat als zij had opgegeven, dan was zij nooit die wereld ster geworden zoals wij haar kennen.

Deze mensen zijn succesvol geworden omdat ze niet opgaven 💪 nadat ze keer op keer hadden gefaald.

AL DEZE MENSEN HADDEN EEN DUIDELIJK DOEL VOOR OGEN!

Zij zeiden: "Dit is mijn doel en ik 'doe' er ALLES voor om dat te bereiken!"

Zij leerden van hun fouten. Ze wisten wat NIET werkte en wat WEL.

Ze werkte slimmer, sneller en zouden niet opgeven voordat ze hun doel/droom hadden WAARGEMAAKT!

En zo is het ook met je eigen dromen en doelen.

Wat zijn jouw dromen en doelen die je tot nu toe nog NIET hebt waargemaakt?

Wat heeft ervoor gezorgd dat je ze nog niet hebt WAARGEMAAKT?

EN WAT KUN JE ER NÚ AAN DOEN OM ZE WÉL WAAR TE MAKEN?

Kijk er eens naar en begin opnieuw!

Remko
.
.
.
#doelenstellen #doelenbereiken #transformatie #succesvol
#trotszijn #stappenzetten
#mentalegezondheid #falen
#zelfgeloof #zelfbeeld #boos
#verlangen #verdrietig
#faalangst #faal
#heyhetisoke #werkenaanjezelf #blijvenproberen #nooitopgeven #psychologie #psycholoog #socialeangst #angstoverwinnen #onzeker #zelfvertrouwen #bewustleven #keuzesmaken #coaching #gezondeleefstijl

JE COMFORT ZONE Alles wat je altijd al hebt wille

JE COMFORT ZONE

Alles wat je altijd al hebt willen doen, zien of hebben, bevindt zich één stap buiten je COMFORT ZONE!

Of dat je nu last hebt van sociale angst, vliegangst of een andere vorm van angst...

De enige manier om hier vanaf te komen, is door HET te doen met ANGST!

EEN ANDERE MANIER IS ER NIET!

• Er bestaat geen 'magische' pil voor.

• Je kan het niemand anders voor je laten doen.

• De 'enige' manier om het te doen, is met ANGST.

Maar dan komt de vraag: Hoe?

"HOE MOET IK HET DOEN?"

Het enige wat je hoeft te doen is te beslissen dat je HET gaat doen.

Wanneer je dat eenmaal hebt gedaan, ga je door de MUUR VAN ANGST heen en heb je je comfort zone opgerekt.

EN GA JE EEN ENORM 'MAGISCHE' GEVOEL ERVAREN.

Hoe vaker dat je dit doet, is dat 'ene' ding waar je altijd al bang voor bent geweest, dan ineens iets wat je zonder angst doet.

PROBEER HET EENS!

Door dit toe te passen kan ook bij jou de 'knop' volledig omgaan.

Net zoals dat bij mij keer op keer heeft gegaan.

Succes!

Remko
.
.
.
#angst #angstoverwinnen #comfortzone #psychologie #psycholoog #angststoornis #heyhetisoke #bang #eng
#stress #zenuwen #paniek #socialeangst #vliegangst
#vliegangstoverwinnen #podiumvrees #plankenkoorts #durf #durven #pratenhelpt #taboe #mentalegezondheid #werkenaanjezelf #dromenwaarmaken #coaching #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #faalangst

ER IS ÉCHT NIKS MIS MET JE! Je herkent het missc

ER IS ÉCHT NIKS MIS MET JE!

Je herkent het misschien wel? Omdat je een sociale angst of andere angststoornis hebt, denk je dat er iets mis met je is.

MAAR NIKS IS MINDER WAAR!

Doordat ik vroeger zelf als kind zijnde veel gepest ben en buitengesloten werd, omdat ik in de ogen van anderen anders was.

Kreeg ik de 'stempel' dat ik er iets mis met me was!

Ik heb deze 'leugen' vervolgens altijd voor waar aangenomen.

Ik geloofde erin dat er inderdaad iets mis met me was.

Wanneer je last hebt van ANGST KLACHTEN ben je meestal gevoeliger dan de meeste mensen om je heen.

En als je niet weet hoe je daar mee om moet gaan, kan je écht gaan denken dat er inderdaad iets mis met je is.

En omdat je GRAAG ergens bij wilt horen ga je jezelf vervolgens vaak anders (bijv. stoerder) gedragen als dat je eigenlijk zou willen.

Met als gevolg dat jij jezelf NIET meer bent.

En dan ligt een 'sociale angst stoornis' of andere stoornis al snel op de loer.

MAAR DAT BETEKEND NOG NIET DAT ER ÉCHT IETS MIS MET JE IS!

Toen je nog te klein was om zelf te beslissen wat goed of fout was of als je jezelf nu omringd met dominante mensen, dan stoppen ze hun mening over jou in jou.

Het zijn dus nog niet eens jouw eigen gedachtes over jezelf, maar DIE VAN HUN!

Dus laat jezelf niet van de wijs brengen dat er écht iets mis met je is.

En al ben je misschien een beetje anders dan anderen.

So what!!!

NOBODY IS PERFECT!

Sterker nog: jij kan hiermee het verschil gaan maken in deze veranderende wereld.

DOOR ANDERS TE ZIJN!

Je moet alleen wel de inzichten hebben om te weten hoe je daar mee omgaat…

Ben je benieuwd wat die inzichten zijn en wat dit voor jou kan betekenen?

Laat dan een reactie achter of stuur me een d.m. En ik laat je inzien dat er écht niks mis met je is!

Remko
.
.
.
#erisniksmismetjou #angst #comfortzone #uitjecomfortzone #psychologie #psycholoog
#heyhetisoke #bang #eng #stress #zenuwen #paniek #socialeangst
#angststoornis #podiumvrees #plankenkoorts
#durf #durven #taboe #pratenhelpt
#praaterover #delen #samen #mentalegezondheid
#psychischeklachten #gezondheid #ontwikkeling #hetisoke #paniekstoornis #psychischeproblemen

JIJ BENT GROTER 🐅 DAN JE GROOTSTE ANGST! Ga de

JIJ BENT GROTER 🐅 DAN JE GROOTSTE ANGST!

Ga de strijd 💪 met je angsten aan, hoe moeilijk het ook kan zijn.

Want angst 😰 is maar een gedachten, GEEN realiteit.

Door je angsten aan te pakken zal jij steeds BETER worden, in alles wat je doet.

En ga jij jezelf steeds verder ontwikkelen 🛠 tot de beste versie van jezelf.
.
.
.
#angst #angststoornis #angstoverwinnen #grootsteangst #neemjezelfserieus #mentalekracht
#mentalegezondheid #psychischeklachten
#psychischekwetsbaarheid #depressievrij #anderskijken #socialeangst #paniekaanval #negatiefzelfbeeld #compassie #herstellenvanburnout
#kwetsbaarheid #openheid #heyhetisoke

"YOUR TIME IS LIMITED, SO DON'T WASTE IT LIVING SO

"YOUR TIME IS LIMITED, SO DON'T WASTE IT LIVING SOMEONE ELSE'S LIFE!"

Zei Steve Jobs ooit eens.

Je hebt maar zoveel tijd hier...
.
Zorg ervoor dat elke dag telt!

Een tijdje terug heb ik de documentaire "Quincy" op Netflix gekeken.

Aan het eind van de documentaire zei Quincy Jones iets heel waardevols.

Namelijk: "You only live 26.000 days!"
.
26.000 dagen maar!

Daar had ik nog nooit bij stil gestaan.

Wat ik nog het meest bizarre vond is dat je nog niet eens de garantie hebt op 26.000 dagen.

Het kunnen er meer zijn.

Maar het kunnen er natuurlijk ook minder zijn.

Niks is zeker.

Het kan ieder moment zomaar voorbij zijn.

Kijk maar eens naar het nieuws of lees maar eens de krant.

Morgen is geen garantie!

Dit deed me maar weer eens beseffen hoe belangrijk het is om je EIGEN leven te leven zoals je dat zelf graag wilt. En dat je je NIET meer gaat aanpassen zoals andere dat van jou verwachten.

Leef je leven op jouw voorwaarden!

Ga zuinig om met je tijd.

Doe de dingen die GRAAG wilt doen.

Omring jezelf met mensen van wie je houdt...
.
En waar je jezelf bij kunt zijn.

Volg je hart en je intuïtie. Want ergens weten die precies wie jij écht bent en wat je echt wilt.

Wees jezelf en verdoe je tijd niet met je leven te leven volgens de verwachting die andere van jou hebben!

Fijn weekend

Remko
.
.
.
#quincyjones #yourtimeislimited #elkedagtelt #youliveonlyonce #volgjehart #volgjeintuïtie #dromenwaarmaken #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

BLIJVEN PROBEREN Hoe vaak dat iets nieuws probere

BLIJVEN PROBEREN

Hoe vaak dat iets nieuws proberen niet meteen lukt en hoe klein je stapjes ook zijn.

Je bent in ieder geval altijd VEEL verder dan de gene die het nooit probeert!
.
.
.
#proberen #ietsnieuwsproberen #kleinestapjes #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

BEN JIJ JEZELF? Of ben jij de persoon zoals ander

BEN JIJ JEZELF?

Of ben jij de persoon zoals andere dat van jou verwachten 🤔 ?

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om JEZELF te kunnen zijn. Jarenlang ben ik hier ook tegenaan gelopen.

Vanuit je omgeving wordt er al snel van je verwacht dat jij je op een bepaalde manier gedraaid.

Maar heel vaak strookt dat NIET met wie jij diep vanbinnen 😔 bent.

Wat ik je gun: is om op zoek te gaan naar je ware 'IK'.
.
WIE BEN JIJ? EN WAT HOUD JOU TEGEN OM DE PERSOON TE KUNNEN ZIJN DIE JIJ WILT ZIJN?

Wanneer je dat weet dan zijn er GEEN beperkingen en kun jij zijn wie jij altijd al hebt willen zijn 😇.

Vind je het moeilijk om dit voor jezelf 'helder' te krijgen en zou je hier graag hulp bij willen?

Laat hieronder dan ff een korte reactie 💭 achter of stuur me een d.m. en ik neem contact met je op!
.
.
.
#jezelfzijn #beperkingen #gedragen #omgeving #tegenhouden #zijn
#duidelijk #moeilijkmoeilijkmoeilijk
#moeilijk #socialeangst #angstoverwinnen #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #werkenaanjezelf #transformatie #keuzesmaken #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #coaching #bewustleven #doelenstellen #doelenbereiken #meningen #anderemensen

DANKBAARHEID Iedere ochtend meteen als ik wakker

DANKBAARHEID

Iedere ochtend meteen als ik wakker wordt is het eerste waar ik aan denk: waar kan ik DANKBAAR 🙏 voor zijn vandaag?

Wanneer je minimaal 3 dingen opnoemt waar je dankbaar voor kan zijn, dan begin je je dag al meteen met een goed ❤ gevoel.

Je zult vervolgens merken dat je gedurende de dag steeds meer dankbare momenten 😇 zult ervaren.

Zoals bijvoorbeeld een ochtend 🐕‍🦺 wandeling met je hond.

Enjoy the little things in life!
.
.
.
#dankbaar #dankbaarheid #dankbaremomenten #wakkerworden #goedgevoel #ochtendwandeling #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

AZIJNPISSERS We kennen ze allemaal wel en we hebb

AZIJNPISSERS

We kennen ze allemaal wel en we hebben er allemaal mee te maken: azijnpissers. Mensen die altijd over van alles lopen te zeuren en waar nooit iets goed bij is.

Dit is HOE je er het beste mee omgaat:

Omring jezelf met mensen die jou plezier 😂 geven.

Wees je bewust welke mensen je energie geven en welke je leeg 😫 zuigen.

Het leven is te kort om energie te steken in negatieve mensen.

Omring jezelf met positieve mensen die jou een goed 😇 gevoel geven. En waar je jezelf bij kan zijn.

Ik vind het heerlijk om met mensen af te spreken die mij een goed gevoel geven. En waar ik goede en 'diepgaande' gesprekken mee kan voeren en waarmee ik blauw kan liggen van het lachen.

Verwijder ❌ alle negatieve mensen uit je leven die jou beroven van je spaarzame energie.

Hierdoor ga jij je vrijer voelen en lekker jezelf kunnen zijn.
.
.
.
#azijnpissers #zeuren #energie #energievreters #beroven #diepgaandegesprekken #plezier #spaarzameenergie #angsten #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

Load More... Follow on Instagram