Contactadmin2020-07-06T22:47:06+00:00

Heb je vragen?
Neem gerust contact met mij op!

Remko Beekman | Sociale Angst Coach

Tel. +31614591127

Bansingel 96

4731 VM Oudenbosch

E-mail: remko@remko-beekman.nl

Btw-nummer: NL 002016043B21

KvK-nummer: 72264543

Waar kan ik jou mee helpen?

• HOME

• OVER MIJ

• WERK MET MIJ

• WORKSHOP

• PODCAST

• CONTACT

Sociale Angst Coach

Volg me op Facebook, Instagram, LinkedIn en YouTube voor tips en inspiratie.

Op Insta

DOE WAAR JE BANG VOOR BENT! Je grootste kansen en

DOE WAAR JE BANG VOOR BENT!

Je grootste kansen en je grootste doorbraken liggen in de dingen doen 💪 waar je bang voor bent.

Je bent bang om op je baas af te stappen.

Je durft dat moeilijke gesprek met je collega niet aan te gaan.

NEE zeggen en je grenzen aangeven vindt je erg 😫 lastig.

Je verzint liever smoesjes om maar niet ALLEEN naar dat feestje te hoeven gaan.

Door zulke dingen JUIST wél te doen 💪, zul je doorbraak na doorbraak ervaren.

Doe je de dingen niet die je NIET wilt doen en je zult je afvragen 🤔 waar die doorbraak nou blijft waar je altijd op zit te wachten.
.
.
.
#angsten #bangzijn #doorbraken #moeilijkgesprek #grenzenaangeven #doorbraak #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

"YOUR TIME IS LIMITED, SO DON'T WASTE IT LIVING SO

"YOUR TIME IS LIMITED, SO DON'T WASTE IT LIVING SOMEONE ELSE'S LIFE!"

Zei Steve Jobs ooit eens.

Je hebt maar zoveel tijd hier...
.
Zorg ervoor dat elke dag telt!

Een tijdje terug heb ik de documentaire "Quincy" op Netflix gekeken.

Aan het eind van de documentaire zei Quincy Jones iets heel waardevols.

Namelijk: "You only live 26.000 days!"
.
26.000 dagen maar!

Daar had ik nog nooit bij stil gestaan.

Wat ik nog het meest bizarre vond is dat je nog niet eens de garantie hebt op 26.000 dagen.

Het kunnen er meer zijn.

Maar het kunnen er natuurlijk ook minder zijn.

Niks is zeker.

Het kan ieder moment zomaar voorbij zijn.

Kijk maar eens naar het nieuws of lees maar eens de krant.

Morgen is geen garantie!

Dit deed me maar weer eens beseffen hoe belangrijk het is om je EIGEN leven te leven zoals je dat zelf graag wilt. En dat je je NIET meer gaat aanpassen zoals andere dat van jou verwachten.

Leef je leven op jouw voorwaarden!

Ga zuinig om met je tijd.

Doe de dingen die GRAAG wilt doen.

Omring jezelf met mensen van wie je houdt...
.
En waar je jezelf bij kunt zijn.

Volg je hart en je intuïtie. Want ergens weten die precies wie jij écht bent en wat je echt wilt.

Wees jezelf en verdoe je tijd niet met je leven te leven volgens de verwachting die andere van jou hebben!

Fijn weekend

Remko
.
.
.
#quincyjones #yourtimeislimited #elkedagtelt #youliveonlyonce #volgjehart #volgjeintuïtie #dromenwaarmaken #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

BLIJVEN PROBEREN Hoe vaak dat iets nieuws probere

BLIJVEN PROBEREN

Hoe vaak dat iets nieuws proberen niet meteen lukt en hoe klein je stapjes ook zijn.

Je bent in ieder geval altijd VEEL verder dan de gene die het nooit probeert!
.
.
.
#proberen #ietsnieuwsproberen #kleinestapjes #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

BEN JIJ JEZELF? Of ben jij de persoon zoals ander

BEN JIJ JEZELF?

Of ben jij de persoon zoals andere dat van jou verwachten 🤔 ?

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om JEZELF te kunnen zijn. Jarenlang ben ik hier ook tegenaan gelopen.

Vanuit je omgeving wordt er al snel van je verwacht dat jij je op een bepaalde manier gedraaid.

Maar heel vaak strookt dat NIET met wie jij diep vanbinnen 😔 bent.

Wat ik je gun: is om op zoek te gaan naar je ware 'IK'.
.
WIE BEN JIJ? EN WAT HOUD JOU TEGEN OM DE PERSOON TE KUNNEN ZIJN DIE JIJ WILT ZIJN?

Wanneer je dat weet dan zijn er GEEN beperkingen en kun jij zijn wie jij altijd al hebt willen zijn 😇.

Vind je het moeilijk om dit voor jezelf 'helder' te krijgen en zou je hier graag hulp bij willen?

Laat hieronder dan ff een korte reactie 💭 achter of stuur me een d.m. en ik neem contact met je op!
.
.
.
#jezelfzijn #beperkingen #gedragen #omgeving #tegenhouden #zijn
#duidelijk #moeilijkmoeilijkmoeilijk
#moeilijk #socialeangst #angstoverwinnen #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #werkenaanjezelf #transformatie #keuzesmaken #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #coaching #bewustleven #doelenstellen #doelenbereiken #meningen #anderemensen

DANKBAARHEID Iedere ochtend meteen als ik wakker

DANKBAARHEID

Iedere ochtend meteen als ik wakker wordt is het eerste waar ik aan denk: waar kan ik DANKBAAR 🙏 voor zijn vandaag?

Wanneer je minimaal 3 dingen opnoemt waar je dankbaar voor kan zijn, dan begin je je dag al meteen met een goed ❤ gevoel.

Je zult vervolgens merken dat je gedurende de dag steeds meer dankbare momenten 😇 zult ervaren.

Zoals bijvoorbeeld een ochtend 🐕‍🦺 wandeling met je hond.

Enjoy the little things in life!
.
.
.
#dankbaar #dankbaarheid #dankbaremomenten #wakkerworden #goedgevoel #ochtendwandeling #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

AZIJNPISSERS We kennen ze allemaal wel en we hebb

AZIJNPISSERS

We kennen ze allemaal wel en we hebben er allemaal mee te maken: azijnpissers. Mensen die altijd over van alles lopen te zeuren en waar nooit iets goed bij is.

Dit is HOE je er het beste mee omgaat:

Omring jezelf met mensen die jou plezier 😂 geven.

Wees je bewust welke mensen je energie geven en welke je leeg 😫 zuigen.

Het leven is te kort om energie te steken in negatieve mensen.

Omring jezelf met positieve mensen die jou een goed 😇 gevoel geven. En waar je jezelf bij kan zijn.

Ik vind het heerlijk om met mensen af te spreken die mij een goed gevoel geven. En waar ik goede en 'diepgaande' gesprekken mee kan voeren en waarmee ik blauw kan liggen van het lachen.

Verwijder ❌ alle negatieve mensen uit je leven die jou beroven van je spaarzame energie.

Hierdoor ga jij je vrijer voelen en lekker jezelf kunnen zijn.
.
.
.
#azijnpissers #zeuren #energie #energievreters #beroven #diepgaandegesprekken #plezier #spaarzameenergie #angsten #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

OMRING JEZELF MET DE JUISTE MENSEN! Hoe vaak gebe

OMRING JEZELF MET DE JUISTE MENSEN!

Hoe vaak gebeurt het niet dat we onszelf blijven omringen met mensen die eigenlijk niet goed zijn voor ons.

De reden dat ik jarenlang last heb gehad van sociale angst kwam mede door de mensen met wie ik omging.

Het waren mensen waarbij ik mezelf NIET kon zijn. Waar ik me anders (stoerder) voor moest doen als dat ik eigenlijk was.

Met als gevolg dat ik de verbinding met mezelf steeds verder kwijt raakte!

Is dit herkenbaar voor je?

Laat het me weten via een d.m. en ik geef je handige tips hoe je hier beter mee kan gaan.

Fijne dag en geniet van het mooie weer!🌞🌞⛱🌊
.
.
.
#juistemensen #juistemensenomjeheen #omgeving #stoer #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #dromenwaarmaken #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #gevoelig #hooggevoelig #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

ANDERMANS MENING OVER JOU hoeft niet jouw werkeli

ANDERMANS MENING OVER JOU

hoeft niet jouw werkelijkheid te gaan bepalen!

Hoe andere mensen ook over je denken, weet dat hoe jij over jezelf denkt 😇, het allerbelangrijkste voor jou is.

JIJ BEPAALT NAMELIJK HELEMAAL ZELF 💪 HOE JOUW WERKELIJKHEID ERUIT ZIET!

En laat dat niet afhangen van andermans mening 🗣 over jou.
.
.
.
#anderemensen #meningen #werkelijkheid #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #dromenwaarmaken #perfectionisme #verdrietig #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

WORDEN WIE JE ALTIJD AL HEBT WILLEN ZIJN Door din

WORDEN WIE JE ALTIJD AL HEBT WILLEN ZIJN

Door dingen te doen 💪 die je nooit hebt durven doen. En te zeggen 🗣 wat je nooit hebt durven zeggen.

Ga je de persoon worden die jij ALTIJD al hebt willen zijn 😇 !
.
.
.
#durftezeggen #durven #durvendoen #wordenwiejebent #angsten #eigenwaarde #werkenaanjezelf #dromenwaarmaken #verdrietig #jezelfzijn #debesteversievanjezelf #blijfjezelf #investereninjezelf #haalhetbesteuitjezelf #werkenaanjezelf #durfjezelftezijn #angstoverwinnen #doelenstellen #doelenbereiken #angststoornissen #socialeangst #onzeker #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #zelfverzekerdheid #bewustleven #transformatie #gezondeleefstijl #coaching

Load More... Follow on Instagram